Atelier Yoga & Bien-être "Renforcer sa confiance"

Bonjour, Je propose chaque mois un Atelier Yoga & Bien-être de 2h30 à Ollioules. Le 1er Atelier Yoga & Bien-être de l’année 2023 est sur le thème de « Renforcer sa confiance » Lors de cet atelier nous prendrons conscience de l’espace du plexus solaire, nous travaillerons le 3ème centre énergétique Manipura. La pratique de postures, des exercices de respirations vous apportera de l’énergie et renforcera votre confiance. Pour un bien être global diverses pratiques sont proposées : Mudra, Yoga des mains pendant les postures et les exercices de respirations Yoga des Yeux Méditation à la bougie, Trataka Yoga Nidra , le sommeil éveillé, relaxation guidée Un Yogi Tea est offert en fin d'atelier. Cet atelier s’adresse à toute personne ayant envie de prendre un temps pour soi qu'importe son expérience du Yoga. Un moment pour soi pour se connecter à son corps et à sa respiration. Pratiquer à son rythme est essentiel en respectant ses possibilités du moment. Participer à un Atelier Yoga & Bien-être est un beau cadeau pour soi, le temps est comme en suspension. Envie d'en savoir plus ? Contactez-moi Vous n'êtes pas disponible à ces dates-là ? Notez dès à présent les prochains Ateliers Yoga & Bien être « Libération du Bassin » Dimanche 5 février « Accueillir le printemps » Samedi 4 mars et Dimanche 5 mars « Ouvrez votre cœur » Samedi 14 mai et Dimanche 14 mai Au plaisir de partager ce moment ensemble. Namasté Delphine