🔵 COURS POSTURAL BALL 🔵

DECATHLON WITTENHEIM te propose des cours de Postural Ball le lundi à 12h30 avec Carole, professeure d'aérobic, de zumba et d'activités douces. Le Postural Ball® est une activité sport Santé Bien-être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon (swiss ball). L'objectif est de renforcer le corps et de le ramener dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité, de libérer les tensions et de faire circuler les fluides. Il s'adapte à tout âge, tout niveau. Matériel nécessaire : un Tapis de yoga et un swiss ball. Un prêt de ballon est possible, mais dans ce cas merci de le signaler. (Se pratique pieds nus ou en chaussettes anti-dérapantes.)