Libère ta danse – Atelier bien-être du mardi soir

Envie de bouger autrement, sans pression ni performance ? Chaque mardi soir, Libère ta danse vous propose une activité corporelle douce et accessible, à mi-chemin entre danse libre, exploration du mouvement et moment de recentrage. Ici, pas de chorégraphie à mémoriser ni d’objectif sportif à atteindre. La séance est guidée, mais chacun·e avance à son rythme. La musique devient un support pour relâcher les tensions, respirer plus profondément et retrouver le plaisir simple de bouger. Au fil de la séance : - vous mobilisez le corps à votre rythme - vous améliorez votre fluidité et votre aisance - vous relâchez le stress accumulé - vous profitez d’un moment convivial dans un cadre bienveillant Cette activité s’adresse aux adultes, débutant·es bienvenu·es, qui souhaitent découvrir une approche différente de la danse : plus intuitive, plus libre, plus centrée sur le ressenti que sur la technique. Un mardi soir pour prendre soin de vous, retrouver de l’énergie et terminer la journée plus léger·e.