Vanessa
Génial.
Super prof, super moment.
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Marine Oceana Yoga
Je te propose une pratique de Yoga ( Hatha et Vinyasa) complète et spirituelle pour t'accompagner sur le chemin du mieux être. Dérouler son tapis, c'est écouter ses ressentis, placer son souffle, trouver un peu plus d'espace dans son corps et de calme dans son esprit. Mes pratiques comprennent toujours : - Un moment d'arrivée sur notre tapis pour nous ancrer et accueillir la pratique - Un enchaînement ou flow plus ou moins dynamique avec plusieurs options selon l'envie et la capacité de chacun - Des pranayamas / respiration - Une relaxation finale au son du carillon et des bols tibétains. Bienveillance, sérénité et une pointe de challenge sont mes maîtres mots.
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5 commentaires
Blandine
Mon neveu de 9 ans et moi-même avons partagé un super moment, dans la complicité et dans une très bonne ambiance. Séance dynamique, relaxante et amusante, guidée par la gentillesse et le sourire de Marine, on recommande !Lucie
Un très bon moment avec ma fille âgée de 5 ans Marine est très pédagogue et bienveillante envers les enfants. Un moment de yoga dynamique et imagé avec un regard d’enfant A refaire très rapidementCaroline
Super moment ! Cette activité nous a permis de partager un joli moment de complicité avec mon fils de 5 ans. Idéal pour faire découvrir le yoga aux enfants. Merci Marine pour ce voyage en forêt 😊!Hélène
Super activité aussi bien adaptée aux parents qu'aux enfants . Cours extrêmement ludique et dynamique sans oublier les temps de respiration relaxation. La professeur est bienveillante et sait mettre parents et enfants a l'aise dans la joie et la bonne humeur . En bref l'activité parfait du mercredi après midi !