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YOGA ANANDA

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En quelques mots :

Je suis Alexandra, professeur de yoga dévouée et passionnée avec 5 ans d'expérience, possédant une certification de 200 heures de professeur de yoga multi styles. Je serais ravie de partager avec vous les profonds bienfaits de cette pratique ancestrale. Mon style d'enseignement est focalisé sur la création d'un équilibre harmonieux entre l’esprit, le corps et le souffle. Mon approche va au-delà des postures physiques, il est important pour moi aussi de cultiver un sentiment holistique de bien-être. Grâce à un style d'enseignement attentif et compatissant, mon objectif est de créer un espace enrichissant où chaque participant peut explorer sa pratique à son propre rythme, où il peut favoriser la découverte de soi et cultiver la paix intérieure. La pratique posturale de yoga vous permettra de mieux sentir votre corps, de le renforcer, de gagner en souplesse, de relâcher les tensions et d'améliorer la posture. Pour moi, le yoga parle de connexion profonde avec soi, de la force physique et mentale, de l'ouverture du cœur et de l'esprit, de la possibilité de mettre de l'ordre dans ses pensées, de réduire l’anxiété et d'équilibrer la vie de manière générale. Namaste 🙏